Der Onlineraum begleitet Dich ZWEI Jahre und kostet Dich somit nur 4,12 € im Monat!
Gesunde Ernährung leicht gemacht - mit dem Vegan Start Onlineraum
 
Vegane Ernährung im Alltag gesund & entspannt umsetzen!

Du möchtest Dich vegan ernähren, optimal mit Nährstoffen versorgt sein und dies leicht und entspannt im Alltag umsetzen?

Ernährst Du Dich bereits vegan, bist Dir aber unsicher ob Du alles richtig machst und gut versorgt bist?

Wünscht Du Dir eine Veränderung, weil Du Dich fitter, vitaler und wohler in Deinem Körper fühlen möchtest?

 

Brauchst Du Starthilfe um Deine Ernährung auf pflanzliche Kost umzustellen?

 

Möchtest Du tierische Produkte in Deinem Alltag reduzieren?

 

Ernährst Du Dich schon länger vegan und möchtest Deine Ernährung optimieren?

 

Der Onlineraum ist ideal, wenn Du alle Inhalte und den ganzen Umstellungsprozess für Dich, vollkommen unabhängig von Zeit und Raum, in Deinem Tempo erarbeiten möchtest.

 

 

Hier bist Du richtig! Ich freue mich wenn Du dabei bist!

       Komplettes Basiswissen für die Umsetzung einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung

       Leckere vegane Alltagsrezepte

 

       Viele praktische Ernährungstipps für Deinen Alltag, regelmäßige Live-Chats

 

       Anschließend hast Du alle Tools an der Hand um Dich und Deine Lieben rundum gesund pflanzenbasiert zu ernähren

       Hilfreiche Listen & Übersichten für Deinen gesunden Ernährungsalltag zum Download

 

       EBOOK "Vollwertige pflanzenbasierte Ernährung im Alltag - so gelingt es Dir!"

Diese Themen erwarten Dich:

Einsteiger Tipps: Wie Dir der Einsteig leichter fällt, Umgang mit Deinem sozialen Umfeld und mit Kritik,

wie Du Dein WARUM stärken kannst, Literatur- und Filmempfehlungen, konkrete Alternativen zu tierischen Produkten

Vegane Vollwertkost im Alltag umsetzen: Was vegane Vollwertkost bedeutet, wie Du diese konkret im Alltag umsetzt, worauf Du achten solltest, wie du spielerisch mehr Rohkost und Obst & Gemüse in den Alltag integrieren kannst, Beispiel- Wochenplan mit Rezepten

Wie Du fit und gesund in & durch den Tag kommst: Garantiert leicht und ohne Zeitaufwand!

Pflanzliche Eiweißversorgung: Alles was Du wissen musst, wie Du deinen Bedarf deckst und was es bei Kindern zu beachten gibt, alle wichtigen Informationen über Soja

 

Einfache Gerichte aufpeppen und nährstoffreicher machen: Mit diesen einfachen Tools gelingt Dir das ganz leicht! Außerdem gibt es hier konkrete Tipps für vollwertiges Naschen.

Vegan einkaufen & kochen: Einkaufstipps, Vorratshilfe, Saisonkalender, hilfreiche vegane Ersatzprodukte für den täglichen Bedarf,  welche Küchengeräte wirklich notwendig sind, Mealprep & auswärts essen

Nährstoffkunde & Blutwert Check: Kritische Nährstoffe & wie Du diese decken kannst, sinnvolle Nahrungsergänzungen und welche Blutwerte Du regelmäßig checken lassen solltest

Downloads: Nährstoff Zufuhr Tabellen, Tabelle "Kritische Nährstoffe und wie Du diese decken kannst", Wochenplan Vorlage mit Rezepten, Infoblatt "Blutwerte Check", Infoblatt "Gesunde Familienernährung", hilfreiche Tabellen und Checklisten für Deinen Alltag, Baukasten für gesunde Mahlzeiten, Vegane Ernährungspyramide, Infoblatt "Ist eine vegane Ernährung in allen Lebensphasen möglich?", Reflexionsbogen für Deinen Umstellungsprozess, EBOOK "Vollwertige pflanzenbasierte Ernährung im Alltag - so gelingt es Dir!"

Große Rezepte Datenbank: Frühstück, Brotzeit, Getränke & Smoothies, Snacks & Süßes, Salate, Soßen und warme Speisen!

Du erhältst hier das Basiswissen rund um die pflanzenbasierte Vollwert-Ernährung, viele Rezepte und praktische Tipps zur entspannten Umsetzung in Deinem Alltag.

 

Die Themen sind in Abschnitte unterteilt und Du kannst sie in Ruhe und in Deinem Tempo durchgehen, und Dich Stück für Stück Deinem persönlichen Ernährungsziel nähern. Am Ende jedes Kapitels wartet eine Inspiration zur praktischen Umsetzung im Alltag auf Dich.

 

Bitte setze Dich zu keiner Zeit unter Druck. Es gibt hier keine Performance und keine Ziele, welche Du schnell erreichen musst. Es gibt auch kein richtig oder falsch. Jeder steht an einem anderen Punkt mit seiner Ernährung und das ist okay. Es wird hier nichts von Dir erwartet. Schaue einfach, was Du wann in Deinen Alltag integrieren möchtest. Es soll DIR gut gehen! :-)

-> Wissenschaftlich fundiertes Wissen

-> Im Alltag von mir erprobe Tools zur entspannten Umsetzung

-> Familientauglich, garantiert stressfrei auch für Berufstätige

-> Leichte, leckere Rezepte ohne exotische Zutaten

-> Regelmäßige Live-Chats mit mir wo Du Deine Fragen stellen kannst

-> Ich freue mich wenn ich Dich begleiten darf und führe Dich Schritt für Schritt zu Deinem Ziel. Vermeide so Überforderung, Stress und spare Zeit & Nerven.

-> Nutze das Programm unabhängig von Zeit und Raum, von überall! Du bestimmt das Tempo.

Mach Dich auf die Reise zu Deinem Ziel.
Hier geht es direkt zum Onlineraum.
Ich freue mich auf Dich! 
Deine Vero
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Der Onlineraum ist da!

Gehe los und mache Dich auf den Weg. Für Dich, die Natur, die Umwelt und die Tiere!

 

Lese in meinem neuen Blogbeitrag: Tipps wie du achtsam und entspannt tierische Produkte reduzieren kannst!