Kleine Beratung

15 Min - 15€

Hast Du nur ein oder zwei Fragen? Dann ist die kleine Beratung das Richtige für Dich. 

Deine Frage könnte z.B. sein:

 

-> Welche Milchalternativen sind für die vegane Beikost für mein Kind geeignet?

-> Welches Vitamin B12 Präparat ist für Kinder geeignet?

-> Ab wann darf mein Kind Sojaprodukte bekommen?

-> Welche Blutwerte sind bei einem Check up sinnvoll zu testen?

Beratung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit

1 Std. - 60 €

Eine vegane Ernährung ist gut geplant auch in Schwangerschaft und Stillzeit problemlos möglich. Ich berate Dich hierzu gerne individuell und persönlich damit Du & Dein Baby während der gesamten Schwangerschaft bestens versorgt seid. 

Du weißt nicht was du ab Kinderwunsch beachten sollst und welche Nährstoffe nun besonders wichtig sind? Auch hierzu berate ich Dich gerne!

Beikost

Beratung

1 Std. - 60 €

Du möchtest Dein Baby vegetarisch oder rein pflanzlich ernähren und bist Dir unsicher worauf du achten musst? Ich berate Dich hierzu umfassend, Du bekommst Rezepte, Beikostpläne und alle Infos um Deinem Baby und Dir einen guten Start in die Welt des festen Essens zu geben.

 

Du bekommst Sicherheit wie Du Dein Kind vollwertig und gesund ernährst.

Schritt für Schritt-

persönliche (Intensiv) Beratung

1 Std. - 60€ oder INTENSIV 2x1 Std. - 110€

Du möchtest Deine Ernährung optimieren, gesünder und vollwertig essen?

Du startest erst in die vegetarische oder vegane Ernährung und weißt nicht was du beachten musst?

Hast du Schwierigkeiten Dich gesund im Alltag zu ernähren und weißt oft nicht was Du kochen und zubereiten sollst?

Du möchtest Dich fitter und vitaler fühlen?

Ich begleite Dich Schritt für Schritt in Deinem Tempo zu Deinem Ziel. Natürlich versorge ich Dich auch mit vielen leckeren Rezepten.

Blutwertanalyse und optimale Nahrungsergänzung

60€ 

 

Du hast verschiedene Nährstoffe per Blutentnahme testen lassen?

Ich analysiere die Werte mit Dir.

Welche Supplemente sind für Dich sinnvoll?

Was, wieviel und wie oft einnehmen?

Ich erstelle Dir Deinen persönlichen Plan an Nahrungsergänzungen und zeige Dir außerdem, was Du wie über die Nahrung decken kannst.

Beratung mit Ernährungs-tagebuch & Auswertung

90€ 

 

Du möchtest Deine Ernährung prüfen, verbessern optimieren?

Du bekommst im Vorfeld ein Ernährungstagebuch, in welchem du 14 Tage deine Ernährung beobachtest und dein Befinden dokumentierst. Du spürst in Dich hinein und definierst Deine Ziele.

Ich werte Dein Tagebuch aus und gebe dir konkrete Hinweise und Tipps für Deinen Alltag. Außerdem versorge ich Dich mit passenden, leckeren & gesunden Rezepten. Wir besprechen Deine Ziele, Ressourcen und nächsten Schritte.